طرز تهیه سس فرانسوی رژیمی!

دسته بندی: آشپزی

نخود را مثل همیشه از یک شب قبل خیس کرده، آب آن را چندین بار عوض کنید و سپس بپزید…

مواد لازم برای پنج نفر:
روغن زیتون                              ۴قاشق غذاخوری
ارده                                         ۳قاشق غذاخوری
نخودپخته                                  ۱پیمانه خورد شده
نمک، فلفل قرمز                          به میزان لازم
زرشک                                      ۲قاشق غذاخوری
زعفران  آب شده                         ۱قاشق غذاخوری
لیموترش                                    به میزان دلخواه
طرز تهیه سس فرانسوی:
نخود را مثل همیشه از یک شب قبل خیس کرده، آب آن را چندین بار عوض کنید و سپس بپزید.نخودهای پخته شده را به همراه بقیه ی مواد در مخلوط کن ریخته و با هم میکس کنید تا سس یکنواختی به دست آید.
این سس کاملا گیاهی و رژیمیست و به دلیل زرشکی که دارد خوشرنگ بوده و بر روی یک سالاد فصل مخصوص (کاهو، هویج رنده شده، ذرت و کمی گردو) بسیار خوشمزه خواهد بود.
منبع: با ما بخون ، سیمرغکانون سلامت/  رودابه رونق