طرز تهیه چای آلبالو

دسته بندی: آشپزی

مواد لازم
آلبالو
قوری
آب

طرز تهیه چای آلبالو
آب رو جوش بیارید. توی قوری بسته به سایزش آلبالو بریزید. اگر قوری رو پر کنید که خوبه, وگرنه سه چهارم یا نصف قوری باید آلبالو باشه. آب جوش روی آلبالوها بریزید و اجازه بدید تا چای دم بیاد. حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه خوبه. تو این مدت هر از گاهی آلبالوها رو له کنید و زیر و رو کنید.

نکات

  • چای آلبالو برای کم کردن خارش بدن و رفع حساسیت واز بین بردن جوش های جوانی هم مؤثره!
  • چای آلبالو فشار رو پایین میاره. برای همین معمولا اونو با نبات یا شکر میل میکنند.
  • هر فنجان آلبالو شامل بیست و پنج گرم کربوهیدرات، ۲۸ میلی گرم کلسیم، ۲۲ میلی گرم فسفر، ۰.۶ میلی گرم آهن ، ۳۲۷ میلی گرم پتاسیم و ۱۶ میلی گرم ویتامین C وجود داره.
  • اگر چای آبالو رو در یخچال بذارید و وقتی سرد شد, میل کنید, در اون صورت آیس تی آلبالو میل کردید.

منبع: با ما بخون ، سر آشپز