انواع سالاد

طرز تهیه سالاد زیتون با گوجه فرنگی

زیتون میوه‌ی قدرتمند و خوشمزه‌ای است که می‌تواند برای بدن انسان مفید باشد و مزایای بسیاری همچون جلوگیری از پوکی استخوان، جلوگیری از سرطان‌های متعدد، کاهش التهاب و ورم مفاصل، بهبود سیستم گوارش، تسکین واکنش‌های آلرژیک، بهبود جریان خون، محافظت در برابر بیماری‌های قلبی، افزایش عملکرد شناختی، مبارزه علیه عفونت‌ها و کاهش فشار خون دارد. این سالاد را همراه با غذاتون میل کنید و لذت ببرید مواد لازم جهت تهیه

طرز تهیه سالاد سيب زمينی رنگی

مواد لازم جهت تهیه سالاد سیب زمینی رنگی: ۵۵۰ گرم سیب زمینی ۳ عدد تخم مرغ آب پز سفت ۲۰۰گرم پنیر گودا تره و جعفری ۳۰۰گرم زیره۱/۴ قاشق چایخوری سرکه ۶ قاشق غذاخوری خردل ۲ قاشق چای خوری روغن آفتابگردان ۶ قاشق غذاخوری فلفل دلمه ۲ عدد نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه سالاد سیب زمینی رنگی: ابتدا سیب زمینی ها را می شوییم و اجازه می دهیم

مواد لازم برای ۴ تا ۵ نفر خیار ۶ عدد گوجه ۴ تا ۵ عدد بسته به سایز اونا پیاز متوسط ۱ عدد نمک و فلفل و آبغوره و نعنا خشک به میزان لازم طرز تهیه تمامی مواد رو به صورت نگینی خرد کنید. مواد رو با هم مخلوط کنید. کمی نمک و فلفل و نعنا خشک اضافه کنید. به عنوان چاشنی هم آبغوره اضافه کنید. نکات این سالاد بهتره

مواد لازم برای ۳ نفر کلم سفید کوچک ۱ عدد کلم قرمز کوچک ۱ عدد نخود فرنگی یک دوم پیمانه خیارشور یک دوم پیمانه هویج متوسط ۲ عدد ذرت یک دوم پیمانه نمک و فلفل و سس مایونز و آبلیمو به میزان لازم طرز تهیه کلم ها رو ریز خرد کنید و بعد جداگانه بشویید. خیار شور رو نگینی کنید. هویج رو رنده درشت کنید یا خلالی برش بدید. نخود

مواد لازم نان تست مکعبی خرد شده ۳۰۰ گرم گوجه فرنگی درشت خرد شده ۷۰۰ گرم خیار بزرگ ۱ عدد فلفل دلمه ای متوسط ۱ عدد پیاز قرمز کوچک ۱ عدد سیر ۱ حبه سرکه بالزامیک ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۵ قاشق غذاخوری نمک و فلفل و زیتون بی هسته به میزان لازم طرز تهیه نانها رو در فر از قبل گرم شده بذارید تا تست و برشته بشن!

مواد لازم جوانه ماش ۱۰۰ گرم کاهو پیچ ۱۰۰ گرم هویج رنده شده ۱ پیمانه خلال بادام یک سوم پیمانه سویا سس ۳ قاشق سوپخوری سرکه بالزامیک ۲ قاشق سوپخوری زنجبیل ۱ قاشق چایخوری روغن زیتون ۳ قاشق سوپخوری شکر نصف قاشق چایخوری نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه کاهو پیچ رو به نوارهای باریک و بلند خرد کنید، جوانه ماش و هویج رو هم به اون اضافه

مواد لازم کاهو پیچ ۱ عدد پنیر پارمسان ۱۵۰ گرم خیار کوچک ۱ عدد تربچه ۴ عدد قارچ ۴ عدد مغز گردو ۳/۱ پیمانه گوجه فرنگی ۳ عدد تره خرد شده ۴/۱ پیمانه سرکه ۴ قاشق سوپخوری روغن زیتون ۴ قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه برای سس سرکه، نمک و فلفل و روغن زیتون رو قاطی میکنیم. کاهو خرد شده و خیار حلقه شده، تربچه،

مواد لازم سس مایونز ۱ و یک دوم پیمانه سیب زمینی ۲۵۰ گرم کالباس یا سینه مرغ خرد شده ۱۵۰ گرم گردو ۲۰۰ گرم کنسرو نخود فرنگی یک سوم پیمانه قارچ ۵ عدد پنیر گودا ۱۰۰ گرم خیار شور ۴ عدد ‬ ‫آبلیمو ۴ قاشق سوپخوری‬ ‫نمک و فلفل به میزان لازم ‬ ‫طرز تهیه سس مایونز، آبلیموی تازه، نمک و فلفل رو با هم مخلوط کنید.
اول سیب زمینی رو

مواد لازم کلم برگ سفید ۲۵۰ گرم کلم برگ قرمز ۱۵۰ گرم هویج ۲ عدد سس مایونز ۱ پیمانه سرکه ۲ قاشق سوپخوری سویا سس ۲ قاشق سوپخوری شکر ۱ و ۲/۱ پیمانه کشمش ۲/۱ پیمانه نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه کلم برگ رو رشته ای باریک میکنیم. هویج رو هم رنده ریز میکنیم. کشمش رو ۲ ساعت در آب سرد خیس میکنیم و بعد آبکش میکنیم.

مواد لازم ماکارونی فرمی ۱۵۰ گرم روغن ۳ قاشق سوپخوری ژامبون ۱۵۰ گرم پنیر گودا ۱۵۰ گرم خیارشور ۳ عدد گوجه فرنگی ۲ عدد پیازچه خرد شده ۵ عدد جعفری خرد شده ۲ قاشق سوپخوری ماست خامه ای ۲/۱ پیمانه روغن زیتون ۲ قاشق سوپخوری سرکه انگور ۲ قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه آب رو جوش میاریم و ماکارونی رو تو اون میریزیم و نمک